30分鐘 哈達瑜珈 | 後彎序列 之每個人心中都有一道無限的拱門通往彩虹彼端
哈達瑜珈 | 30分鐘哈達瑜珈 後彎序列之 每個人心中都有一道無限的拱門通往彩虹彼端 後彎動作涉及前側身體的拉伸與後側身體的收縮, 練習過程裡可以多觀察這兩個面向, 讓練習做的更深入。 喜歡這支影片或影片對你有幫助, 歡迎分享訂閱, 也歡迎留言告訴我你們的意見與練習狀況~ 與我交流或連繫我~ FB: / ontheroad.tsai IG: / ontheroad_tsai MAIL: [email protected]
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