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Hey! This video is about strengthening and stabilizing your abdominal and back muscles, and therefore, of course, your entire torso. These exercises are some of my favorite exercises from my daily physiotherapy routine. They help you become more stable and thus relieve and prevent back pain. =) If you have any questions or would like to give feedback, please leave them in the comments or visit me on Instagram. Have fun! •About me• ———————— Instagram: @tanja.sarbu Email: [email protected] Legal Notice: Performing the videos is at your own risk! If any exercises are too difficult or you have specific questions about your own execution, please always consult a doctor, physiotherapist, or trainer beforehand to see if the exercise(s) are suitable for you or need to be adjusted.
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