身体の硬い人がほんとうに開脚前屈できる！開脚前屈の道 身体が硬い方はストレッチNG
開脚前屈ができない方へ 身体の仕組みを解説しながら実践してます！ 00:00 オープニング・開脚NGパターン 00:44 開脚チェック 00:56 座位パート 07:16立位パート 12:33 最終パート 15:33 エンディング ------------------------------------------------ reikaプロフィール ♦︎全日本ヨーガセラピスト協会認定 ジャパニーズヨガヨーガセラピスト養成講座 札幌校講師:reika ♦︎北海道札幌市 ♦︎ジャパニーズヨガヨーガセラピスト養成講座 札幌校はオンライン講座なので全国、海外からも 受講可能です！ 【こんな方におすすめの講座です】 ＊ご自身や大切な方の心身の不調を改善したい ＊ヨガの資格はあるけど自信をもってレッスンが できない！ ＊身体の知識を詳しく身に付けたい！など 定期的に開講していますので 詳細はインスタまたはホームページよりお問合せください Instagram / yoga.kira.reika ホームページ https://yogakira.com/
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