Unterarmgehstützen richtig benutzen | Tutorial

‼️ Hier kannst Du alles nochmal in Ruhe nachlesen und ein paar zusätzliche Tipps erfahren: https://www.hnl.physio/gehstuetzen ‼️ In diesem Video zeige ich Dir den einfachen und sicheren Umgang mit Unterarmgehstützen. Wie viel Du beim Laufen belasten darfst und welcher Gang für Dich der richtige ist, erfragst Du bitte beim Arzt oder liest es im Nachbehandlungsschema nach. Übersicht: 00:00 Einleitung & Einstellung der Unterarmgehstütze 01:38 3-Punkte-Gang 03:59 4-Punkte-Gang 05:27 sicheres Drehen 05:53 Hinsetzen & Aufstehen 08:18 Treppe in allen Variationen 10:08 Extra-Tipp Hallo 👋 Falls Du erstmals ein Video von HNL siehst - ich heiße Matthias, bin Physiotherapeut in Frankfurt und mein Ziel ist 👉Gesundheit einfach machen👈. Wenn Du mehr Informationen zu Gesundheitsthemen und Übungen wie diese bekommen möchtest, abboniere einfach den Kanal oder melde Dich direkt für "Freitag in Bewegung" an und erhalte Woche für Woche etwas Gesundheit per E-Mail. 🔔 Abboniere hier gleich den Kanal:    / @hnlphysio   💌 Erhalte Woche für Woche Gesundheit in Dein Postfach: https://www.hnl.physio/freitaginbewegung ---- Weitere Informationen erhälst Du unter https://www.hnl.physio ► Impressum von HNL Physiotherapie https://www.hnl.physio/impressum ► Datenschutzerklärung von HNL Physiotherapie https://www.hnl.physio/datenschutz