SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO: GUÍA COMPLETA. Nutrición, Suplementos y Síntomas

👇 Únete aquí a la lista prioritaria de EL NIDO: 🔗 https://www.skool.com/el-nido/about Guía completa del segundo trimestre de embarazo (semanas 13 a 26): nutrición, suplementos, síntomas y pruebas médicas explicadas con base clínica (SEGO, OMS, NICE). 🤰✨ En este trimestre tu bebé entra en fase de crecimiento exponencial. Lo que comes ahora influye directamente en el desarrollo de su sistema nervioso, su masa ósea y su metabolismo. En este vídeo aprenderás: ✅ Qué nutrientes son críticos en el segundo trimestre: hierro, ácido fólico, vitamina D, yodo y omega-3 ✅ Cuándo la dieta no es suficiente y necesitas suplementación real ✅ Cómo protegerte de la diabetes gestacional ✅ Qué es el Test de O'Sullivan, cuándo se hace y qué significa tu resultado ⏱️ CAPÍTULOS DEL VÍDEO: 00:00 Introducción 00:45 Diferencias entre el primer y segundo trimestre 01:33 Cambios en tu cuerpo y desarrollo del bebé en el 2ºT 02:30 Ácido Fólico y Folato activo: ¿Por qué son imprescindibles? 04:27 Vitamina D: Dosis y beneficios para el feto 05:29 Hierro: El nutriente protagonista del 2º trimestre 06:09 Calcio: Requerimientos y mejores fuentes (sin lácteos) 07:05 Cómo mejorar la absorción del hierro (Vitamina C vs Café) 08:34 Beneficios de la Vitamina D: Preeclampsia y sistema inmune 09:50 Proteínas: Los ladrillos para construir los tejidos del bebé 10:36 Omega 3 (DHA): Clave para el cerebro y la visión de tu bebé 12:38 Cómo aliviar la acidez y el reflujo en el embarazo 14:15 Estreñimiento en el embarazo: Fibra, agua y movimiento 15:44 Calambres en las piernas en el segundo trimestre: Magnesio y Potasio 17:20 Alimentos que debes priorizar y cuáles evitar en el segundo trimestre de embarazo 18:56 Test de O'Sullivan: Todo sobre la prueba de la glucosa 19:53 Cómo prepararte para el Test de O'Sullivan 🔔 Suscríbete si estás embarazada o buscando quedarte: cada semana nuevos vídeos basados en evidencia clínica. ═══════════════ 🎁 Descarga GRATIS mi guía para comer fuera durante tu embarazo sin miedo. 👉 https://wabisabinutricion.com/regalo-... ═══════════════ 📲 Sígueme en mis redes para más contenido sobre embarazo, nutrición y autocuidado: 🔸Instagram:   / tuembarazowabisabi   🔸TikTok:   / tuembarazowabisabi   ═══════════════ 👩‍⚕️ Soy Ana, Dietista-Nutricionista especializada en salud femenina, embarazo, pérdida de grasa y bienestar. (y co-fundadora de @wabisabinutricion). Con este canal quiero ayudarte a vivir tu embarazo tranquila y comiendo sin miedo para que tú y tu bebé estéis lo mejor posible🫶🏼. ═══════════════ 📧 Contacto profesional y colaboraciones: [email protected]