Cómo REPARAR tu SUEÑO de manera EFICIENTE
En este video te muestro un sistema simple para dormir mejor, priorizar lo que más impacta primero y dejar las rutinas nocturnas para el final. La idea es clara: si la base está mal, no hay truco que lo compense. Te llevás un mapa práctico para ordenar tus hábitos y recuperar un sueño más consistente. También podés usar Pulso AI para sacar una foto a tu comida y ver como va a impactar en tu cuerpo dependiendo el horario: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuv...
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