W pogoni za SZCZĘŚCIEM - czy na pewno? O napięciu, lękach i tym jak zacząć żyć TERAZ | Dr Nerwica

⏰ Bądź z nami 11 kwietnia 2026 w Krakowie na konferencji Bądź Bliżej (będą m.in. Aga Rogala, Agnieszka Kozak, Jacek Masłowski): https://www.badzblizej.pl/konferencja 👉 Lub kup Pakiet Nagrań z Konferencji Bądź Bliżej 2.0. - Bliskość bez lęku (występują m.in. Michał Koterski, Piotr Mosak, dr Nerwica): https://www.badzblizej.pl/pakiet-nagr... W ODCINKU: ⏰ Dlaczego gonimy za sukcesem, ale jesteśmy bardziej zalęknieni? 💔 💡 Jak lęk, zamiast być wrogiem, może stać się sygnałem do zmiany i jak holistyczne podejście do zdrowia (ciało-psychika) leczy przewlekłe napięcie? W drugim odcinku na kanale Bądź Bliżej z Zuzanną Łabno, gościmy wyjątkowego eksperta, dr. Nerwicę – Marcina Matycha, lekarza medycyny i psychoterapeutę z 20-letnim doświadczeniem, autora książek „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk”. Rozmawiamy o ciemnej stronie sukcesu, o maskach, które nosimy, i o tym, jak zacząć budować dobrą relację z samym sobą, wsłuchując się w to, co mówi nasze ciało. 🧡 Z tej rozmowy dowiesz się: 👉 O Lęku przed Bliskością i Sukcesie: Dlaczego w bogatszym świecie, po dogonieniu „króliczka”, czujemy się mniej szczęśliwi i bardziej zalęknieni. 👉 Maski i Objawy Nerwicowe: Jak długotrwałe noszenie maski „wszystko jest okej” prowadzi do objawów lękowych, depresyjnych czy somatycznych (Dr. Nerwica mówi o przewlekłym stanie zapalnym organizmu). 👉 Ciało nie kłamie: Jak interpretować sygnały z ciała, takie jak ból głowy czy arytmia, i dlaczego reakcja „zamrożenia” (znieruchomienia) dominuje w dzisiejszym świecie. 👉 Lekcja dla każdego: Jak małymi krokami, bez „wkładania kija w szprychy”, zacząć zmieniać swój schemat życia. 👉 Holistyczne Leczenie: Dlaczego medycyna jest psychosomatyczna i jak ważna jest współpraca psychiatry, psychoterapeuty i internisty w leczeniu zaburzeń lękowych. 👉 Farmakoterapia vs. Uzależnienie: Kiedy leki są niezbędnym wsparciem w procesie, a kiedy stają się jedynym sposobem na życie – i jak odróżnić konieczność ich przyjmowania od uzależnienia. 👉 Dobrostan: Dlaczego dążenie do bycia „przewlekle szczęśliwym” jest pułapką, a czym jest wystarczająca satysfakcja z życia. 💬 A co Ciebie poruszyło? Daj nam znać! Napisz w komentarzu, które zdanie lub historia z odcinka poruszyły Cię najmocniej. 🔔 Subskrybuj kanał, aby być bliżej! 📕 W tym odcinku: 00:00 Lęk: dialog, nie wróg. 02:47 Paradoks sukcesu i rosnący lęk. 05:23 Maski i objawy nerwicowe. 09:12 Przewlekłe napięcie: stan zamrożenia i zapalny. 11:22 Małe kroki: słuchanie ciała i włączanie pauzy. 15:10 Dialog z lękiem jako klucz do życia z nim. 18:20 "Czy to są moje myśli?" Przekaz pokoleniowy. 21:40 Medycyna psychosomatyczna i holistyczne leczenie. 33:17 Rola farmakoterapii w procesie zmiany. 38:51 Dobrostan: wystarczająca satysfakcja, a nie ciągłe szczęście. Gość odcinka: Dr Nerwica Marcin Matych: Książki "Jak żyć z lękiem" oraz "Bliskość i lęk" https://www.drnerwica.online/ Zobacz więcej o Bądź Bliżej - KONFERENCJE | KURSY | WYJAZDY: 📘 Facebook:   / badzblizejpl   📸 Instagram:   / badzblizej.pl   🌐 Strona internetowa: https://www.badzblizej.pl/ Dziękujemy za bycie częścią naszej Społeczności! 🧡 #lęk #relacje #szczęście #miłość #pokój #DrNerwica #MarcinMatych #ZaburzeniaLękowe #Psychosomatyka #Dobrostan #BądźBliżej #ZuzannaŁabno