【不機嫌な人】なぜ機嫌を取るほど、不機嫌は悪化するのか？｜脳が学習する意外な理由

「また私が何かしたのかな……」 不機嫌な人が近くにいるだけで、 気をつかい、機嫌をとり、 そして、自分を責めてしまう。 でも、脳科学から見ると—— その気づかいこそが、 相手の不機嫌を"育てて"いるのかもしれません。 今回は、不機嫌な先輩に振り回された ある女性会社員Fさんのお話をもとに、 「不機嫌」という現象を 心理学・脳科学・潜在意識の3つの視点から解き明かします。 ▼ この動画でわかること ・不機嫌が「一種の攻撃」と言われる理由（受動的攻撃性／フキハラ） ・気づかうほど不機嫌が増える、脳の"報酬"のしくみ ・親の機嫌を読んで育った人が、他人の感情に敏感になる理由 ・やってはいけない3つの対応 ・今日からできる「グレーロック法」と、回復の道具箱 ▼ 目次 00:00 不機嫌な人はいませんか 00:43 第1章 うちの会社の不機嫌さん 04:35 第2章 不機嫌のメカニズムについて 12:56 第3章 不機嫌な人との付き合い方 15:58 第4章 自分の心の守り方（フキハラ加害チェック・回復の道具箱） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼あなたの「消耗タイプ」を無料でチェック 「どんな人といると、自分は消耗しやすいのか」を、 無料の【人間関係 消耗タイプ診断】で確かめられます。 ▶ https://line.me/R/ti/p/@773dkrjt ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※この動画の内容は、個人の体験や一般的な情報をもとにしたもので、専門的な診断や助言を目的としたものではありません。症状が重い場合は専門医に相談してください ※本動画は、心理学の理解を深めていただくため、よくある相談事例や心の動きを基に、キャラクターによる再現ストーリーとして構成しています ▼ 参考にした考え方 ・受動的攻撃性／退行（心理学） ・課題の分離（アドラー心理学） ・グレーロック法 ・情動吸収（相手の感情を自分のものとして受け取る現象） ・WRAP（元気回復行動プラン／Mary Ellen Copeland） 　※WRAP® は Advocates for Human Potential, Inc. の登録商標です ・脳内の免疫細胞（ミクログリア）と炎症に関する研究 #心理学 #脳科学 #人間関係 #フキハラ #不機嫌な人