Heilsames Yin Yoga | 20 Min regenerierende Haltungen für tiefe Entspannung | Nervensystem beruhigen

Heute begleite ich dich durch eine heilsame Yin Yoga Praxis – eine 20 Minuten Einheit mit sanften heilsamen Haltungen, die dir tiefe Entspannung schenken, dein Nervensystem beruhigen und dich wieder bei dir ankommen lassen. Die Übungen haben einen restorativen Charakter, sie wirken regenerierend und helfen dir dabei, Stress und Anspannung loszulassen und in einen Zustand von Ruhe und Geborgenheit zurück zu finden. Für die Einheit brauchst du eine Unterlage, ein Yoga Bolster und 2 Yogablöcke oder alternativ mehrere Kissen. Lass uns in diesen heilsamen Raum der Selbstfürsorge eintauchen.✨ Alles Liebe, Lisa 💛💛💛 𝑾𝒆𝒓𝒅𝒆 𝑻𝒆𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒔 𝑰𝒏𝒏𝒆𝒓 𝑴𝒐𝒐𝒏 𝑪𝒊𝒓𝒄𝒍𝒆 🌙​ Dein Raum für Selbstverbindung, Nervensystem Regulation und tiefe Entlastung durch somatisches Yin Yoga ➡️ https://www.innermoonflow.de/inner-mo... ✨ 𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ✨ Raus aus dem Funktionsmodus, hin zu einem sicheren Gefühl von Zuhause in dir ➡️ https://innermoonflow.de/somatischer-... ____________________________________________________________ 𝑴𝒆𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒃𝒔𝒕𝒆𝒔 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑩𝒐𝒍𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒔 𝒅𝒆𝒎 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒇𝒊𝒏𝒅𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒉𝒊𝒆𝒓: 👉 https://www.lotuscrafts.com/products/... Anzeige / Affiliate-Link – wenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du meine kostenfreien YouTube Videos. Für dich entstehen keine Mehrkosten. 💛 --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf ---