Yin Yoga gegen Reizbarkeit, Erschöpfung & hormonelles Ungleichgewicht | ausgeglichen & wohlfühlen

In dieser Yin Yoga Einheit unterstützen wir unsere hormonelle Balance und Regeneration. Wenn du unter PMS, Periodenschmerzen, Wechseljahrsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Erschöpfung und innerer Unruhe leidest, kann diese Sequenz dir helfen, Blockaden zu lösen, deine Energie in Fluss zu bringen und dich wieder mit deinem weiblichen Zentrum zu verbinden. In der TCM sind besonders Leber, Milz und Niere zentrale Organe, wenn es um hormonelle Gesundheit, Zyklusbeschwerden, Stressregulation und emotionale Balance geht. Über die dazugehörigen Meridiane wirken wir in dieser Praxis sanft auf die energetischen Zentren ein, die aus dem Gleichgewicht geraten sein könnten. Diese Sequenz harmonisiert das endokrine System und beruhigt das Nervensystem - ein Schlüssel für Hormonbalance und Frauengesundheit. Schenke dir diese 35 Minuten der Selbstfürsorge. Für die Sequenz brauchst du eine Unterlage und gerne ein Yogabolster oder eine zusammengerollte Decke, sowie zwei Yogablöcke oder Kissen für optimalen Support. Ich wünsche dir ganz viel Regeneration mit der Einheit. ✨ Alles Liebe, Lisa 💛💛💛 ▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬ Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow... ▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... ▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬ 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf --- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️