ЧЕ БРАТЬ В СПОРТ ЗАЛ?

Что в спортивной сумке для зала у пауэрлифтерки? Что купить новичку для тренировок со штангой? Этот видос был снят для БЮДЖЕТНОЙ групповой программы тренировок, которая скоро выйдет на обновленном бусти. ЖДЕТЕ!? 01:07 - Обувь 03:31 - Тяговые чешки, борцовки и deadlift shoes 04:51 - Бюджетная обувь: Vans, Converse и кеды    • выбираем ОБУВЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК (не кроссовки!)   05:57 - Мячики для разминки спины, ягодиц и мышц 07:23 - Ролик для массажа 09:16 - Пенка для ягодичного мостика 11:06 - Кистевые бинты для жима, приседа и отжиманий 14:10 - Лучшие бренды кистевиков: SBD, A7, Titan 18:26 - Лямки для тяги: когда они нужны    • ЛЯМКИ ДЛЯ ТЯГИ - как пользоваться, какие в...   20:12 - Замки для штанги: безопасность и этикет в зале 21:26 - Резинка для разминки суставов и профилактики травм 22:20 - Почему резинка не заменяет полноценный зал 23:03 - Резинка для ягодиц и бёдер: какую выбрать 25:27 - Наколенники для приседа: жесткие или мягкие? 28:08 - Какие наколенники взять тебе 29:43 - Пластырь, капа и мелочи в спортивной сумке 32:52 - Штатив (да, он нужен)    • СНИМАЙ СВОИ ТРЕНИРОВКИ на видео - лучший с...   33:51 - самодельный штатив для нищебродов 34:27 - Что ещё носить в спортивной сумке 35:14 - Программа «Подруга со штангой» и домашние тренировки 36:04 - Следующее видео: одежда для зала Записывайся на бесплатную консультацию 🔊 https://veganpowerlifter.ru Доступ к моим тренировкам, чату спортсменов и больше 🍓 https://boosty.to/veganpowerlifter ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 🔔 https://t.me/veganpowerlifter НАИКРУТЕЙШИЙ МЕРЧ ✨️ https://veganpowerlifter.ru/merch