20 MARMITAS PARA CONGELAR | Como fazer e congelar marmitas saudáveis para 20 dias

20 MARMITAS PARA CONGELAR | Como fazer e congelar marmitas saudáveis para 20 dias No vídeo de hoje eu compartilho com vocês como fazer e congelar 20 marmitas saudáveis e deliciosas para congelar. Essa é um dica super prática para o dia a dia, pois além de não precisar ficar fazendo comida todos os dias, a gente não perde o foco e se alimenta bem. Espero muito que vocês gostem do vídeo ❤ CARDÁPIO DAS MARMITAS (minuto 14:20): 1 Frango e legumes 2 Arroz, lentilha, frango e chuchu Arroz, molho, frango e legumes 3 Arroz, lentilha, lombo e legumes Arroz, molho, lombo e legumes 4 Arroz, carne moída e legumes 5 Arroz, carne de panela e legumes FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram:   / luana.spinelli   LINK DO VÍDEO:    • 20 MARMITAS PARA CONGELAR | Como fazer e c...