神経科学者「自分に打ち勝つアイツは”こうして”脳を書き換えている」 | アンドリュー・ヒューバーマン

↓キツい勉強や努力を確実に楽しく感じるようになる動画    • 神経科学者「シンプルだが、確実に努力が楽しくなる方法」アンドリュー・ヒュー...   ↓「やりたくない」「動けない」状態の人におすすめの動画    • 神経科学者「やりたくないことも確実にやり抜ける2つの方法」 | アンドリュー・ヒュー...   ↓米特殊部隊の元軍人が脳をバグらせて厳しい訓練をやり抜いた話    • 【努力脳】"いい意味で"脳をバグらせる方法(軍人×科学) | アンドリュー・ヒューバ...   ▼ヒューバーマン氏の再生リスト(日本語)    • アンドリューヒューバマン   ※私の動画です 【アンドリュー・ヒューバーマン博士とは?】 アメリカの神経科学者であり、スタンフォード大学医学部の神経生物学および精神医学・行動科学の准教授です。 モーニングルーティンが有名なアンドリュー・ヒューバーマン博士ですが、他にも有益なコンテンツが本当にたくさんあります。 彼のポッドキャストやYouTubeでは、やる気や集中力について、化学的なアプローチで私達が抱える日々の課題を確実に解決できるような方法が述べられています。私は散歩中や移動中に聴いています。 今後も紹介していきますので、ご期待ください。 【参考/引用動画】    • How to Increase Your Willpower & Tenacity ...  

神経科学者「やりたくないことも確実にやり抜ける2つの方法」 | アンドリュー・ヒューバーマン 日本語まとめ
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【ルーティン】個人で年3億稼ぐ男が教える「最優先で磨くべき4つのカテゴリ」
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【脱・努力信者】”当たり前のように努力する人”になる4つのステップ | マクスウェル・マルツ
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家族が遅刻・片付けできない時の接し方|心理学が教える6つのコツ
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【朝活】"集中力"が30日で別人に変わった朝のルーティン|脳神経科学者が推奨
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スタンフォード大学神経科学者も言及“行動できない脳”はAMCCを鍛えると変えられる!
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努力を遊びに変える5つの法則|FLOWと内発的モチベーションの関連性
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神経科学者「成長する人だけが持つ、”いい意味で”バグった3つのマインドセット」【覚醒する人vsしない人】| アンドリュー・ヒューバーマン 日本語まとめ
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神経科学者「闘争心、やる気、性欲、メンタル…男のエネルギーを3倍にする4つの習慣」| アンドリュー・ヒューバーマン 和訳・要約
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筋肉が全て|健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法|最新研究でわかった!筋肉には「頭脳」「メンタル」「パフォーマンス」から「ストレス」「健康」「不老」まで、こんなにメリットがあるのか!!
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