YOGA Deep Stretch | Migliora la Flessibilità e Rilascia le Tensioni ◆ Pratica di 45 minuti

Questa è una classe completa di Yoga e Deep Stetch, ci muoveremo lentamente sul tappetino fermandoci in posizioni di allungo per rilasciare la tensione e acquisire flessibilità. Questa pratica è completa, apriremo tutto il corpo dalla testa ai piedi, ci concentreremo inoltre nel creare flessibilità nella colonna vertebrale e lavoreremo verso la posizione della ruota (Urdhva Dhanurasana). Ho cercato di dare opzioni e modifiche così che tu possa modificare a seconda delle tue necessità. Ricorda di rispettare il tuo corpo e muoverti con calma. Buona pratica 🙏 🍯Se desideri fare un percorso di Vinyasa Yoga per capire come muoverti in modo più fluido e coltivare più consapevolezza allora il mio corso MIELE fa al caso tuo, scopri di più a questo link: https://www.yogaconceleste.com/online ⚛️ Per ricevere informazioni sulle mie attività online iscriviti alla mia Mailing List, basta andare sul mio sito www.yogaconceleste.com Epidemic Sound: Elm Lake - Elm Lake But I flow - Sayuri Hayashi Egnell Colors Of the Moon - Mandala Dreams Atomic Chant - Joseph Beg Jupiter Aurora - David Celeste Plegaria - Ecovillage Bird Whatcher - Sight Of Wonders Doorway of Light - Ecovillage Threshold - Sayuri Hayashi Egnell Life Beneath the Sea - Calm Shores Insegnante: Celeste Molaro ********* Sito: www.yogaconceleste.com ✨ Facebook page: Yoga con Celeste ✨ Facebook group: Gruppo di Yoga con Celeste Disclaimer: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #YogaDeepStretch #YogaFlessibilità #YogaConCeleste