¿Qué es el entrenamiento funcional?
En el video de esta semana, Martin comparte qué es el entrenamiento funcional. El mismo apunta a la mejora de los movimientos, la aplicación de la fuerza a través del desarrollo de la estabilidad. Como objetivo busca mejorar el rendimiento deportivo como los movimientos de la vida cotidiana. Desde el punto de vista fisiológico se basa en el entrenamiento de receptores sensoriales como el huso neuromuscular y el organo tendinoso de Golgi. No te pierdas las progresiones y la metodología junto con los ejemplos que Martin comparte en este video. Además, incluímos las recomendaciones internacionales para que puedas armar tu propio entrenamiento. Esperamos tus comentarios y consultas. Si te gustó este video no olvides suscribirte a nuestro canal y compartirlo con tus amigos. Equipo E-Fitness www.efitness.com.ar www.facebook.com/efitnessargentina Bibliografía: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21...
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