FAÇA CERTO! Como contrair o abdôme corretamente e proteger sua coluna!
Você sabe mesmo como contrair o seu abdome durante os exercícios?? VocÊ sabia que ele tem completa influência sobre sua coluna e proteção da lombar? Assista esse vídeo para você entender a REAL importância desse músculo no nosso corpo, pois vai muito além da barriga chapada! É SAÚDE! ================= Bora Mobilizar? ================= 🙋🏼♀️ Que tal entrar para a comunidade Mobilize e em 10 minutos de Mobilidade por dia ter o corpo mais disposto e sem dores? Entre para a lista de espera da Nova turma: http://bit.ly/listamobilize ⚡Todo sábado tem aula ao vivo por aqui às 08:12h (horário BR). Estou te esperando para uma rotina de alongamentos para deixar seu corpo muito mais leve, livre de dores e rigidez. ================= ✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA: 🟣Instagram: / isacampos.fisio Contato comercial: ✉ [email protected] #mobilize #explicandooexercicio
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