小心踩雷！【如何正确选购植物奶？】营养师分析植物奶营养价值的区别 | 杏仁奶低卡？自制豆浆和坚果奶更健康？豆奶，杏仁奶，燕麦奶等口味测评 How to choose plant-based milk?

★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。 网站： https://www.elainezhangdietitian.com ★营养咨询预约: https://elainedietitian.janeapp.com 这几年，植物奶越来越受到大家的欢迎。有些人是乳糖不耐受，或对奶制品过敏，又或者是素食主义等等原因。 植物奶在选购的时候要注意什么？营养师科学分析植物奶营养价值上有什么区别吗？在家自制的豆浆，坚果奶和买来的相比哪个更健康？豆奶，杏仁奶，燕麦奶，椰子奶，夏威夷坚果奶等等口味测评。 非常感谢您观看此视频，希望你喜欢我的作品！ 声明：此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的，不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。 How to choose plant-based milk? Dietitian Elaine explains how plant-based milk are different in nutritional values? Is home-made soy milk or nut milk healthier than store-bought? Let's taste the soy milk, almond milk, coconut milk, oat milk and macadamia milk together. Welcome for subscription:    / @elainedietitian   Elaine's website： https://www.elainezhangdietitian.com/