Autofagia: cómete a tí mismo para vivir más

Pulso AI permite optimizar tu alimentación para longevidad sacando fotos a tu comida. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuv... En este video vamos a ver como activar uno de los mecanismos más importantes del cuerpo para ser más longevos... La autofagia, nuestro propio sistema de reciclado celular. Encontrame en: Instagram:   / dr.larosa   Facebook:   / drsebastianlarosa   Tik Tok:   / dr.larosa   Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 INTRO 00:30 QUÉ ES LA AUTOFAGIA? 01:30 BENEFICIOS DE LA AUTOFAGIA 02:25 INMUNOLÓGICO 03:35 CUÁNTAS HORAS DE AYUNO NECESITO? 04:20 CÓMO PUEDO POTENCIAR ESTE PROCESO?