Ak po sedemdesiatke chcete dvihnúť svoje vnúča alebo odniesť nákup, je potrebné niečo zmeniť

Táto relácia vznikla vďaka našim podporovateľom. Pridajte sa k nim, prosím, teraz aj vy na: https://podpora.postoj.sk/podporte-na.... Ďakujeme. S trénerom Danielom Čmelom sme hovorili o tom, prečo by mal každý do svojej rutiny zaradiť silový tréning, i o tom, či je neskoro začať s ním aj v strednom a staršom veku. Prečo nie sú ani boľavé kolená výhovorka? Ako začať, keď sme v mladosti nič silové nerobili? A čo ak niekto nemá čas a chuť na fitko? Zuzana Hanusová sa s Danielom Čmelom rozprávala o tom, ako začať so silovým tréningom doma, ako si nastaviť progres i o tom, čo je znakom, že je silový tréning skutočne účinný. 🎥 Staňte sa súčasťou nášho kanála, prihláste sa na odber 👉    / @postojtv   Ďalšie relácie nájdete na https://www.postoj.sk/videa 📂 Otvorene s Michalom Magušinom:    • Otvorene s Michalom Magušinom   ✍️ Otvorene s Marekom Vagovičom:    • Otvorene s Marekom Vagovičom   📚 Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom:    • Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom   ⚔️ Špeciál Denníka Postoj: Vojna na Ukrajine:    • Vojna na Ukrajine (Diskusia Lukáša Krivoší...   🚀 Destinácia Vesmír s Michalom Novotom:    • Destinácia Vesmír s Michalom Novotom   🧘 Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanusovej):    • Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanu...   💬 Rozhovory Imricha Gazdu:    • Rozhovory Imricha Gazdu   📱 Zoom Michala Lukáča:    • Zoom Michala Lukáča   Nájdete nás aj na sociálnych sieťach: Facebook   / dennikpostoj   Instagram   / dennikpostoj   Soundcloud   / postoj