【過去一キツい】CR7が取り入れるトレーニングを実践！鬼すぎた....

＃クリロナ #自重トレ #さーやってこう C.ロナウド選手が実際に取り入れているトレーニングを実際にやってみました🔥 今回は1分間ワークアウト、5秒レストで鍛えています！ 途中でめちゃめちゃきつくて休んでしまってすみません。 僕自身もまだまだ鍛えていくので、みなさんも一緒に頑張りましょう🔥 ■プロフィール TikTok【さーやってこう！！】の人。 1995年生まれ。東京都出身。筋トレ・トレーニング好き。大学在学中から2年間海外でプレー。現在は埼玉県川越市の新設「COEDO KAWAGOE F.C」に所属。 圧倒的元気でお届けします。 ■始めての人におすすめの動画 【瞬発力・切り返し・キレ】を一気に鍛えるトレーニング    • 【瞬発力･切り替えし･キレ】を一気に鍛えるトレーニング   【Vlog】サッカー系TikTokerの朝トレ    • 【VLOG】サッカー系TikTokerの朝トレ｜来シーズン現役復帰します。   【5分】当たり負けしない身体へ！チューブを使った高強度トレーニング    • 【5分】当たり負けしない身体へ！チューブを使った高強度トレーニング   ■各種SNS フォローお願いします🔥 〈TikTok〉 https://vt.tiktok.com/ZSQW3yGX/ 〈Instagram〉   / 〈twitter〉     / mainzyuta   ■所属チーム【COEDO KAWAGOE F.C】 川越市からJリーグへ 2021年シーズンより埼玉県川越市リーグ参入。《プロ並みの環境をアマチュアへ》今までにないクラブ経営に挑戦。サッカーだけでなく『川越』という地域を盛り上げる。詳しくは公式HPまたは公式Twitterへお願いします！ 〈クラブ公式Twitter〉   / coedo_kawagoe   〈クラブTikTok〉 https://vt.tiktok.com/ZS75q5Dt/ 〈クラブ公式HP〉 https://c-kawagoe.com/■協力 【シュシュBox Gym】 〈HP〉 https://www.shsh-body.com/ 〈上尾店〉 https://www.shsh-boxgym-ageo.com/ 〈特徴〉 月会費980円の個室レンタルジム たった1980円で"理想のカラダへ導きます 出張型パーソナルトレーニングサービスなら「シュシュ」 ■Music -DEAF KEV - Invincible [NCS Release]    • DEAF KEV - Invincible | Glitch Hop | NCS -...   -Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) [NCS Release]    • Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) | Trap | ...   -DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]    • DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha |...