ケトルベルでHIIT！6種目で上半身を徹底的に鍛える高強度インターバルトレーニング

今回はケトルベルを使用したインターバルトレーニングです。 上半身の主要な筋肉である胸・肩・腕を鍛えるメニューになります！ めっちゃキツかったです！ 久しぶりに筋肉痛になりました。笑 動画のメニューは、全て前回の動画でメニュー解説しております。 まずはそちらをご覧ください！    • ケトルベルで筋トレ/胸・肩・腕の筋肉を鍛える   【オススメのケトルベル】 https://amzn.to/3AGZOy7 使用している楽曲↓ 音楽: You & Me ミュージシャン: @iksonmusic チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします！ 再生リストに、道具別に動画を分けております。 神戸でパーソナルジムを探すなら。 ダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS ↓↓↓↓ http://gymsalus.com/ シュウジのInstagram ↓↓↓↓   / shuji.salus   メンバーシップのご登録はこちら ↓↓↓↓    / @shujifitness  

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