Aktif Çocuklar için Beslenme Önerileri

Bu bölümde • Fiziksel olarak aktif çocukların enerji ihtiyacının nasıl değerlendirilmesi gerektiğini, • Antrenman günlerinde karbonhidrat, protein ve yağ dengesinin önemini, • Egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında sıvı alımına ilişkin dikkat edilmesi gereken noktaları, • Aktif çocuklarda öne çıkan vitamin ve mineral ihtiyaçlarını, • Antrenman ve müsabaka dönemlerinde tercih edilmesi ve kaçınılması gereken besinleri değerlendirerek aktif çocuklarda sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenmeye yönelik temel bilgileri ele alıyoruz. Sunucu: Prof. Dr. Ateş Kara Konuk: Uzm. Ecz. Levent Gökgünneç Bu podcast sağlık profesyonellerine yönelik bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. İçerik genel bilimsel değerlendirme niteliğindedir; tanı veya tedavi önerisi içermez ve bireysel klinik kararların yerine geçmez.