냉장고 털어 반찬만들기 掏空冰箱製作一週份量的小菜 / 韓國人都這樣準備小菜~

在韓國當天吃的主菜雖然每個當下不同 但基本的小菜一般會先做好一週分量 每餐再夾一些來吃~ 基本小菜有時會煮不同的湯料理搭配 嫌麻煩的時候就簡單配白飯吃~ 清冰箱也順便用既有食材做了一週分量的小菜~ 既不浪費材料又可以減少外食費! 真是一石二鳥啊!! 看看冰箱裡有哪些食材 利用它們做小菜放著吃吧~ #一週份小菜製作 #韓式小菜 #製作小菜 #清冰箱 00:00 製作一週份量的小菜 00:25 收拾材料 02:53 製作一週份小菜 10:05 開始試吃 11:48 回歸現實的飯桌

必學!韓冰箱常備菜|零油煙、免開火|快速版蔥泡菜、柚子水蘿蔔、辣拌韭菜、麻油脆洋蔥|烤肉配菜、下酒小菜
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한국인이 좋아하는 반찬 韓國人最愛的小菜?? 韓國人在家常吃的小菜 / 韓國人最愛的小菜 / 製作一週份小菜
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日本人氣雞蛋料理8選|日式溏心蛋|蛋黃飯糰|明太子玉子燒|茶碗蒸|肉包蛋|日式滑蛋蟹肉|番茄蛋乾燒蝦仁|起司歐姆蛋配馬鈴薯和培根|Japanese Egg Recipes|療癒系美食食譜 ASMR
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5 AM Wake-up | 10 Home-Cooked Meals, Husband's Lunchbox
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親娘把我嫁給傻子換糧食!全村等著看我哭!誰知我到婆家後了!他們出門就撿錢,種田大豐收!連傻子老公都變聰明了!親娘腸子悔青,求我回去,我頭都不回!#穿越 #佳佳#逆袭   #drama #种田
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1인가구 일주일 3만원으로 살아남기 | 초가성비 반찬15가지 | 자취생식비줄이기 | 집반찬만들기 | 냉장고 꽉 채움 | 한달80만원절약  | 1인가구요리 | 한달식비20만원식단
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미니김밥 我做了迷你飯捲! 讓人想一口接一口的味道 一定要做來吃看看^^ 한번 먹으면 멈출 수 없는 맛!! 꼬마김밥 만들었어요~
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