Proč po 40 přibíráme a dá se pak vůbec zhubnout?

Jo, život. Perimenopauza, postmenopauza. Jdeme tam, bez výjimek. To samo o sobě je někdy pořádný očistec, tak proč nás to tělo ještě trestá kily navrch? Někdy to jde plíživě, jindy to vypadá, že jsme se ze dne na probudily do úplně jiného těla, které absolutně nevypadá tak, jak bychom chtěly. Co za tím stojí? Dá se tomu předejít? A když už se stane, dá se s tím něco udělat? Na Herohero budeme jako vždy pokračovat. Za 4 Euro měsíčně tam najdete: ✅ všechny prodloužené epizody podcastů, ✅ hubnoucí plán na 1 měsíc, ✅ krátké i delší tréninky, ✅ nebo třeba jídelníčky a recepty. Naskočit můžete tady: ❗ https://herohero.co/fitpo40/subscribe ❗ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pokud nechcete spoléhat na nahodilé rady, ale chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy. ❗ K e-knize se dostanete tudy: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/e-kniha -------------------------------------------------------------------------------- ❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/minitr... -------------------------------------------------------------------------------- ❗Víte, že nemáte úplně ideální vztah s cukry a chcete konečně pochopit, jak si jednoduše a rychle poskládat plnohodnotný talíř, aby vás nehonily chutě, tělo bylo spokojené a zdravé? Pak naskočte sem: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/cukry-... -------------------------------------------------------------------------------- ❗Chcete se ze všeho nejdřív zbavit povislého břicha a tuku na břiše, pak hoďte oko sem: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/kurz-p... -------------------------------------------------------------------------------- ❗ Nemáte čas chodit do fitka, ale chcete cvičit pravidelně z pohodlí vašeho domova, pak naskočte tady: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/klub-r... -------------------------------------------------------------------------------- ❗ Zkusila jste už skoro všechno a víte, že potřebujete každodenní podporu a jasné vedení? Pak je pro vás moje VIP služba jako stvořená: 👉 https://www.petra-dvorakova.cz/vip-tr... -------------------------------------------------------------------------------- Těším se na vás, ať už se potkáme kdekoli! Vaše Petra ❤️