복싱스탠스를 부드럽게 해주는 팁

골반이나 무릎을 너무 경직되게 사용하시는 분들을 위한 디테일한 트레이닝 팁입니다. 골반(hip)-하체를 좀더 부드럽게 사용을 하여서 전체적인 스탠스의 흐름이 부드러워 지도록 유도하는게 목적입니다. 무브먼트의 향상에 도움이 되는 부분이라고 생각을 하고, 펀칭스탠스 뿐 아니라, 가드,회피 같은부분에서 좀더 유연하게 움직이실수있을거라고생각합니다. 영상의 내용처럼 코칭을할때, 태권도나 보통때의 걷는습관등 때문에 외국인들보다 우리나라분들이 좀 경직되는 부분을 많이 보았고, 저역시 그런문제가 있었지만 인식을 하고 고치니까 순간적인 속도라던지 오히려 다른 장점들이 부각되어져서 저 의미있는 트레이닝이었습니다.