#014-ver001/ラッコ浮きに挑戦！:背面浮きの第一歩
今回は、背面浮きの第一歩となる基礎練習です！ これまで練習してきたボビングや浮き身を活かして、今回は仰向けで浮く感覚を身につけていきます。 背面で浮けるようになると、背泳ぎにつながるだけでなく、疲れたときに呼吸を確保して休める姿勢も身につきます。 今回の練習は、 ✅ つかまり頭つけ ✅ ラッコ歩き ✅ ラッコジャンプ の3ステップです。 まずは後頭部を水につけることに慣れ、水に身体を預ける感覚を少しずつ身につけていきましょう。 最初は怖く感じても大丈夫です。 焦らず、一つずつステップアップしていけば、自然と背面で浮けるようになっていきます。 ぜひ動画を見ながら一緒にチャレンジしてみてください！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 チャンネル登録はこちら / @mystyle0108 📱 Instagram / mystyle_swim 💬 ご質問や動画のリクエストがありましたら、ぜひコメント欄で教えてください！ ━━━━━━━━━━━━━━━ #水泳 #スイミング #背面浮き #ラッコ浮き #背泳ぎ #水慣れ #浮き身 #けのび #初心者 #子ども水泳 #水泳練習 #すいむSTEP #MyStyle
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