筋肉はなぜこんなに力が必要？/昨日解剖学と『テコの原理』をわかりやすく解説

「筋肉は力持ちだから重い物が持てる。」 そう思っていませんか？ 実は、人間の身体は**「てこの原理」**を利用して動いています。 そのため、手で10kgのダンベルを持つだけでも、筋肉には約50kg分もの力が必要になることがあります。 今回は機能解剖学の基礎として、 ✅ 機能解剖学とは？ ✅ 骨と関節の役割 ✅ ROM（関節可動域） ✅ アライメント（骨の配列） ✅ トルクとは？ ✅ 人体の「てこの原理」 ✅ モーメントアーム ✅ 姿勢によって腰への負担が変わる理由 について、できるだけわかりやすく解説しています。 健康運動指導士やトレーナーを目指している方はもちろん、運動指導やスポーツに関わる方、身体の仕組みに興味がある方にもおすすめの内容です。 専門用語もイメージしやすいように解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！ 📺 チャンネル登録はこちら    / @mystyle0108   今後も ・健康運動指導士試験対策 ・機能解剖学 ・バイオメカニクス ・運動生理学 ・運動指導に役立つ知識 などを「独学備忘録」としてわかりやすく発信していきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな方におすすめ】 ・健康運動指導士を目指している方 ・トレーナー・インストラクター ・理学療法士・作業療法士の学生 ・スポーツ科学を学んでいる方 ・身体の仕組みを基礎から理解したい方 ・資格試験の勉強をしている方 ━━━━━━━━━━━━━━━ #健康運動指導士 #機能解剖学 #解剖学 #バイオメカニクス #てこの原理 #モーメントアーム #トルク #ROM #アライメント #運動学 #スポーツ科学 #トレーナー #理学療法士 #作業療法士 #資格勉強 #独学