【ASMR】生音で睡眠の質を高める！短い睡眠でも朝スッキリの 睡眠誘導。自律神経マッサージ・オイル・プラスティック耳かき・耳ふ～ ASMR For The Best Sleep EVER【周防パトラ】

ノイズ処理なしのそのままの生音を耳や脳にお届けします。 目を閉じて音を聞いていると自律神経のバランスを整えて、短い睡眠でもすっきりできます。 ぐっすりおやすみなさいませ！ ※音量は気持ち良いと感じるレベルに合わせて聞いてみてください。ぷつぷつしたらブラウザ更新してみてね。 タイムスタンプお借りしました！ 0:00:07【ジェルボール / Gel Ball】 ジェルボールを耳に，「こんばんわんわん」 0:01:43【「ふー」＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】 「ふー」，ぎゅっと耳を塞ぐ 0:02:16【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Warming Cream)】 あたたまるクリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，揉み込むように，耳餃子にぐにぐに，ぎゅーっと耳を塞ぐ，お耳全体をもみもみ 0:10:13【頭の真ん中から / Double Mics】 頭の真ん中から音がするマイク，すりすり，タッピング，「ふー」 0:14:22【耳に泡パック / Foam】 泡スプレーの容器の音，泡をスプレーする，耳を泡で包み込む，耳の後ろ 0:19:59【丁寧に耳を拭く / Ear Wiping (Warmed Towel, Fluffy Towel)】 ホットタオルで耳を拭く，耳の隙間，耳の中，ふわふわタオルで耳を拭く，タオル越しの指耳かき，なでなで 0:24:20【ぱりぱりタオル / Scrubbing Towel】 耳を包み込みながら，優しくすりすり 0:26:26【コットン＆乳液 / Cotton & Milky Lotion】 乳液を染み込ませたコットンを耳に，耳に塗り込みながら 0:28:25【マッサージローラーを耳に / Massage Roller】 耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳) 0:30:10【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】 ふわふわ梵天(両耳) 0:32:34【ホットパック / Heat Pack】 ホットパックでお耳を包み込む，ホットパックの上からとんとん 35:53【[分身]「ふー」 / [Doppelganger] Ear Blowing】 分身して両耳に「ふー」，細かく 0:40:04【あたたかいタオル / Warmed Towel】 あたたかいタオルで耳を包み込む 0:41:13【プラスチック耳かき / Plastic Ear Pick】 プラスチック耳かき(右耳)，(左耳) 0:49:48【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】 「ふー」，ふわふわ梵天 0:50:48【綿棒 / Cotton Swab】 綿棒(左耳)，(右耳)，「ふー」，タオルで耳すりすり 0:58:50【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Lavender Oil)】 マッサージオイルのボトルの音，マッサージオイル(ラベンダー)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，揉み込むように，耳の後ろ，上から下に，指先で耳の窪み，すりすり，やさしく耳を塞ぐ，「ふー」，ゆっくりと，ぎゅっぎゅっ，耳を塞ぎながら深呼吸，タッピング 1:21:00【やわらかいタオル / Soft Towel】 やわらかいタオルで耳を拭く，なでなで 1:23:31【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Vitamin C Cream)】 容器の音，マッサージクリーム(ビタミンC)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，指先で耳の窪み，「ふー」 1:37:12【耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】 耳の産毛剃り(右耳)，(左耳) 1:39:28【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】 わしゃわしゃスポンジを耳に，揉み込むように 1:40:49【あたためたこんにゃくスポンジ / Warmed Konjac Sponge】 桶でお湯を絞る音，あたためたこんにゃくスポンジを耳に，耳の周りでにぎにぎ，耳を包み込みながら，深呼吸 1:44:38【丁寧に耳を拭く / Ear Wiping (Soft Towel, Cotton Swab)】 やわらかいタオルで耳を拭く，耳の窪みの拭き残しを綿棒で，耳の中を，タオル越しの指耳かき，「ふー」 1:50:40【肩・首のマッサージ / Shoulder & Neck Massage (Tapotement, Petrissage)】 肩のマッサージ，とんとん(叩打法)，手のひらを合わせてとんとん，首のマッサージ，もみもみ(揉捏法)，やさしくとんとん 1:56:02【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Vanilla Gel)】 マッサージジェル(バニラ)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，深呼吸，耳を塞ぐ 2:01:51【おやすみなさい / Good Night】 やわらかいタオルで耳を拭く，「おやすみなさい」 パトラの眠れるASMR🌟DLsite販売中 https://ptrsuou.com/promotion/ This is a sleep induction using gentle whispers, ear cleaning, and massages. サムネイルイラスト　ふたやま魔界農園様　https://x.com/futayamaM2_HNSK タイムスタンプお借りしました！ パトラグッズ https://patomarket.booth.pm/ パトラエッセイ本 https://amzn.asia/d/8jV128O FANBOX　https://suoupatra.fanbox.cc/ 🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟 コメントとスパチャありがとうございます。（活動資金にしています） タイムスタンプありがとうございます！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■X　▷https://x.com/Patra_HNST ✨メンバーシップ Membership to support ▷   / @patra_suou   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Hashtags ▷生配信タグ(Stream tag)：#パトライブ ▷イラスト(Fan Art)：＃パトラのアトリエ ▷切り抜き：#パトラを見て