Come SUDDIVIDERE gli ALLENAMENTI SETTIMANALI nel CALISTHENICS (split di allenamento)

In questo video vediamo come decidere quale split routine impostare per le nostre sedute di allenamento, vi darò anche uno schema che utilizzo io per impostare gli allenamenti ma queste decisioni sono strettamente soggettive quindi prendete queste informazioni e, come sempre, adattatele alla vostra persona. INFO E LISTA D'ATTESA COACHING ONLINE: http://www.zoccoluca.com Acquista la mia GUIDA ALLA MOBILITA' COMPOSTA, per imparare a creare routine di mobilità personalizzate per te: https://amzn.to/33rHT0d 💲Canale Telegram di Offerte su Attrezzatura d'allenamento: https://t.me/OfferteAllenamento Per collaborazioni contattatemi alla seguente mail: [email protected] Acquista dal catalogo PROZIS tramite questo link: https://www.prozis.it/6vJG Inserisci il mio codice sconto "LUCASW" per il 10% di sconto. 🥞I miei prodotti PROZIS preferiti: Maglietta Script Black: https://www.prozis.it/6xVq Creatina Monoidrato gusto Cola: https://www.prozis.it/6xWh Omega 3: https://www.prozis.it/6xW0 Barrette Proteiche a bassi zuccheri: https://www.prozis.it/6xW5 100% Real Whey Isolate: https://www.prozis.it/6xWn Farina d'avena gusto Bon Bon: https://www.prozis.it/6JNK -🌋ATTREZZATURA E STRUTTURE VULCANO FITNESS: Con il mio codice sconto "ZOCCO" otterrai un 10% di sconto https://vulcanofitness.it?ref=102 🥇ATTREZZATURA PER LA VOSTRA HOME GYM: https://www.amazon.it/shop/luca_sw1 📚LIBRI DI ALLENAMENTO CHE CONSIGLIO: https://www.amazon.it/shop/luca_sw1 ⬇⬇ISCRIVITI AL CANALE! UN VIDEO NUOVO OGNI SETTIMANA!⬇⬇    / @lucazocco   ⬇⬇SEGUIMI SU INSTAGRAM! POSTO I MIEI ALLENAMENTI LÌ!⬇⬇   / luca_sw1   ⬇⬇SEGUIMI SU TIKTOK! VIDEO IGNORANTI A TEMA CALI!⬇⬇ https://www.tiktok.com/@lucazocco_sw?... ⬇⬇SEGUIMI SU TWITCH!⬇⬇   / lucazoccoyt_sw