Clase de TAI CHI CHUAN(en casa) ▶▶ Movimiento Asir la Cola del Gorrión

En nuestra clase de hoy veremos precalentamiento y ejercicios de Tai chi para armonizarnos en postura estática. Luego el movimiento Asir la Cola del Gorrión. Este movimiento se compone de 4 partes: Peng (Rechazar), Lu (ceder), Ji (Presionar) y An (Empujar) En un entorno tranquilo y arbolado, aprende paso a paso tai chi chuan estilo Yang. Seguinos en Instagram:   / sifu_marcelo   Seguinos en Facebook:   / sifumarcelo-102376214461674   Idea General: Marcelo Gabriel Lopez Cámara y edición Diego Pietanza Música : Leonardo Gurlekian