كمادات حارة ام باردة مع خشونة المفاصل ،الكمادات،بعد العمليات،مزق العضلات،تيبس المفاصل،....

الكمدات اللي هي حاجه صغيرة ممكن تساعدك جدا فى علاج كتير من المشاكل زي خشونة المفاصل ومن اشهرها خشونة مفصل الركبة، او تمزق العضلات زي مزق الخلفية والسمانه،او بعد العمليات ، او لالم اسفل الظهر ولاكن اي نوع من الكمدات يكون مفيد ؟؟، الكمدات الحارة ولا الباردة وكمان نستخدمها وقت اد ايه وازي؟؟ ده اللي هنعرفه ف الفيديو ده وهنعرف مع كل مشكلة نستخدم اي نوع من الكمدات وكمان وقتها وطريقة استخدامها #كمدات لينك قناة يوتيوب التانية    / @khaledashraftalks6484   بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي) بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر انستجرام https://www.instagram.com/p/CaKSUW7sk... فيسبوك   / khaled.ashraf.735507   تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/ بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام