Yoga và "Hội chứng sáng thứ 2" - chuỗi bài tăng cường sự tập trung và hiệu năng làm việc đầu tuần.

"Hội chứng sáng thứ 2" - Hội chứng mệt mỏi sau ngày nghỉ cuối tuần còn được gọi bằng cái tên “Blue Monday” - ngày thứ hai mệt mỏi. Có đến 80% số người mắc Hội chứng sáng thứ hai (HCSTH) cảm thấy mệt mỏi và không còn hứng thú với công việc. Hình ảnh thường gặp ở những người này là xuất hiện vào buổi sáng đầu tuần với bộ mặt thiểu não, ủ rũ, chậm chạp, ít nói, có khi là tình trạng bứt rứt, cáu kỉnh, khó chịu với mọi người chung quanh. Có người còn kèm theo nhức đầu (từng cơn hay âm ỉ), ăn mất ngon, khó tiêu... Có một điều nghịch lý: khi càng nghỉ nhiều thì HCSTH tỉ lệ càng cao. Nguyên nhân chính của hội chứng này không phải do những tổn thương thực thể, mà chính là do tình trạng rối loạn tâm lý và do đột ngột thay đổi thói quen của cơ thể mà cơ thể chưa kịp thích nghi. Vậy tại sao không bắt đầu ngày thứ 2 đầu tuần với 1 lớp Yoga?? Cơ thế sẽ được đánh thức trở lại sau kỳ ngủ đông cuối tuần, tái tạo lại năng lượng tích cực để mang lại sự sảng khoái cho tinh thần?? Cùng Vin Yoga tập luyện để ngày nào cũng rạng rỡ, tươi mới và căng tràn sức sống nhé! Bạn đừng quên bấm vào nút ĐĂNG KÝ/ SUBSCRIBE màu đỏ ở trên, đồng thời nhấn CHUÔNG để nhận thông báo mỗi khi mình up clip mới nhé. Theo dõi thêm hành trình YOGA tại: Website: https://www.vinyoga.vn/ Fanpage: fb/vinyoga.vn Email: [email protected] ĐT hợp tác: 0908 66 44 12 (Ms Ngọc)