Vinyasa Joga Flow - Wygięcia i Balans | Pozycja Dzikości | ●●○○ | 30 min
✨PIERWSZE URODZINY✨ studia jogi on-line sylwiayoga.pl 🥳 Z tej okazji mam dla Ciebie okazję zakupu subskrypcji w PROMOCYJNEJ cenie: 444 zł przy zakupie subskrypcji na pół roku (155 zł taniej!) - użyj kodu URODZINY lub 109 za KAŻDY miesiąc przy zakupie subskrypcji miesięcznej (20 zł taniej) - użyj kodu URODZINY20 Promocja ważna przez cały miesiąc, do 31 stycznia. ✨Zapraszam Cię do piętnastej praktyki 31-dniowego Noworocznego Wyzwania z Jogą.✨ 👉Całe wyzwanie znajdziesz pod tym linkiem: • Wyzwanie Noworoczne - Rozpocznij 2026 z Jo... Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM - / sylwiayoga FACEBOOK - / sylwiayoga Do zobaczenia na macie!
Vinyasa Joga - Moc Bioder i Nóg | Pozycja Półksiężyca | ●●○○ | 35 min
Joga na Detox i Trawienie | Dla Każdego | ●○○○ | 20 min
Mobilność Bioder - Siła i Rozciąganie | ●●○○ | 25 min
Morning Flow - Poranna Joga dla Każdego | ●○○○ | 20 min
Joga dla początkujących – kiedy nie wiesz, od czego zacząć | łagodna praktyka na kręgosłup
Cicha Joga | Poranne Rozciąganie | 15 min | ●○○○
Vinyasa Power Joga | ●●○○ | 25 min
55min lekcja JOGI w Twoim domu | POZIOM ★★☆☆
Joga dla Początkujących: Lekcja 1 | ○○○○ | 35 min
20 MIN FEEL GOOD YOGA || Yoga Flow To Stretch & Feel Good
Rozciąganie Bioder, Nóg i Pośladków | ●○○○ | 20 min
Otwieranie Przodu Ciała dla Każdego | ●○○○ | 25 min
JOGA MOBILITY | 30 min
Filozoficzne korzenie jogi | dr Nina Budziszewska
Infinity Flow - Płynna Joga Dodająca Energii | ●●○○ | 20 min
Joga Przy Biurku na Spięte Barki i Szyję | ●○○○ | 15 min
Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○
Joga na wygięcia kręgosłupa | Król Gołębi | ●●●○ | 50 min
JOGA NA DŁUGIE PLECY | mocny & zdrowy kręgosłup | 30 min
