174Hz Deep Space Dark Screen｜深い宇宙と低音ヒーリングで眠る 3時間

174Hz Deep Space Dark Screen｜深い宇宙と低音ヒーリングで眠る 3時間 174Hzの低く穏やかな響きと、深い宇宙の静けさを重ねた、睡眠・瞑想・リラックス用の3時間ヒーリング動画です。 最初の10分間は、静かな宇宙映像を眺めながら、心と体をゆっくり休む準備へ。 その後は、眠りを妨げないように、黒に近い暗い宇宙画面へ移ります。 画面を見続ける必要はありません。 音量を小さめにして、目を閉じて、音だけを静かに流していただいても大丈夫です。 今日も一日、お疲れさまでした。 174Hzの低い響きと深い宇宙の静けさが、あなたの夜に少しでも穏やかな安心を届けられますように。 🎧 Sound Production Design｜音声制作について この動画では、174Hzの低音を中心に、眠りを邪魔しないよう、音数をできるだけ少なくして制作しています。 174Hzのサイン波を小さめに流し、低い宇宙ドローンを薄く重ね、宇宙ノイズはごく控えめにしています。 強いメロディや激しい展開は入れず、呼吸の邪魔をしない、静かに背景へ溶け込むような音作りを目指しました。 音量は小さめにして、ゆっくり深呼吸しながらお聴きください。 🎬 Visual Art & Editing｜映像制作について 映像は、深い宇宙と暗い画面による安心感を大切にしています。 最初の10分間は、青く静かな宇宙映像で、眠る前の心をゆっくり落ち着かせる構成にしています。 10分後からは、黒に近い暗い宇宙画像へ移り、画面の明るさが睡眠を妨げにくいように調整しています。 眠る前にスマホや画面の光が気になる方にも使いやすいよう、後半は音を中心に休める構成です。 🌙 174Hzについて 174Hzは、ソルフェジオ周波数のひとつとして知られ、深い休息やリラックスの時間に取り入れられることがある周波数です。 一般的には「低く穏やかな響き」「安心感を感じやすい音」として親しまれることがあります。 この動画では、174Hzの響きが深い宇宙の静けさにやさしく溶け込むように調整し、一日の終わりに心と体が少しずつゆるんでいくような時間を目指しました。 ※感じ方には個人差があります。医療的な効果を保証するものではありません。 🌿 おすすめの使い方 ・眠る前のリラックスタイムに ・深い睡眠に入りたい夜に ・瞑想や深呼吸の時間に ・考えごとを少し休めたい時に ・暗い画面で音だけを流したい時に ・作業中や読書中の静かなBGMに 音量は小さめがおすすめです。 画面を見続けず、目を閉じて、音だけを流していただいても大丈夫です。 0:00:00 導入（Introduction） 0:00:05 174Hz Deep Space Healing 0:10:00 Dark Screen Sleep Time 1:00:00 Deep Relaxation 2:00:00 Quiet Low Frequency Sleep 3:00:00 Ending Luminous Terraへようこそ。 このチャンネルでは、眠る前や心を落ち着けたい時間に、静かに流していただけるヒーリング音と映像を制作しています。 うまく眠ろうとしなくても大丈夫です。 今はただ、音を小さく聴きながら、体を横にして休ませるだけで十分です。 もし、不安なことや気になることが浮かんできたら、無理に消そうとしなくて大丈夫です。 心の中でそっと、こう言ってみてください。 「今は休む時間です。」 「そのことは、明日また考えます。」 「今夜だけは、少し手放して大丈夫です。」 深い宇宙の暗さに包まれるように、少しずつ心が静かになりますように。 体の力がゆっくり抜けていきますように。 そして、やさしい眠りが自然に訪れますように。 ご視聴ありがとうございます。 この音と映像が、あなたの夜に少しでも穏やかな時間を届けられたら嬉しいです。 それでは、今夜はもうゆっくり休みましょう。 おやすみなさい。 Welcome to Luminous Terra. This 3-hour healing video combines 174Hz deep low-frequency sound with a quiet deep space dark screen for relaxation, meditation, and peaceful sleep. The first 10 minutes include a calm cosmic visual. After that, the screen becomes darker to support deep rest and sleep. Please keep the volume low, relax your body, and breathe slowly. May this 174Hz deep space sound bring peace, comfort, and calm sleep to your night. ※音量は小さめにしてご利用ください。 ※睡眠用・リラックス用の音楽です。医療効果を保証するものではありません。 © 2026 LUMINOUS TERRA All Rights Reserved. Original Audio & Visual Design by LUMINOUS TERRA #174Hz #DeepSleep #DeepHealing #MeditationMusic #RelaxingMusic