Uitiin 10km || joulutunnelmointia & vuoden vikat triathlontreenit
Moi! Tällä viikolla on vuoden viimeinen kova treeniviikko, jossa viikko huipentuu uintihaasteeseen😜 Lisäksi jouluisia leipomuksia ja pohdintaa vuoden pimeimmästä ajasta. Ihanaa joulua just sulle💛 Reseptit joita käytin: https://liemessa.fi/2021/12/paras-saa... https://www.k-ruoka.fi/reseptit/vaale... https://liemessa.fi/2018/12/itsetehty... Löydät mut instagramista: / nellasaraa Kuvaus ja editointi: Nella Reinikainen #ironman #triathlon #triathlontraining

▶︎
Miltä ironman treeniviikko näyttää? || 12h treeniä...

▶︎
Elämäni ensimmäinen IRONMAN || Tallinnan täysmatka 2025

▶︎
Jukola 2026 uusintalähtö

▶︎
YÖ METSÄSSÄ, JANOINEN VAELLUS & SUURIA LUPAUKSIA

▶︎
Vastataan teidän kysymyksiin || Millainen suhde ruokaan? Miten palaudun? Treenitausta?

▶︎
Matkalla UTMB:lle, osa 3: "En voi suositella kenellekään" - kovan treeniviikon päiväkirja

▶︎
Yötreeni Nauvon leiriltä 2024 | Rastilippu veden alla!

▶︎
100m Pikajuoksua Suomen Nopeimman Miehen Kanssa | Ft. Samuli Samuelsson

▶︎
600 km pyörälenkki

▶︎
Voiko 5 tavallista juoksijaa voittaa Alisa Vainion?

▶︎
From Beginner to Intermediate Runner (9 Habits I Wish I Knew Sooner)

▶︎
Viimeiset kovat treenit & kisatankkauksen harjoittelua || KOHTI IRONMANIA

▶︎
Ironman treenit on alkanut || miltä mun arki näyttää?

▶︎
Päästiin uutisiin! Kaksi naista ja 1500km juoksu - OSA 5

▶︎
Apua se juoksee! 😱 Paukun eka päivä äitinä

▶︎
VIIMEINEN OSA! Elämäni rankin reissu - NUTS Ylläs-Pallas 100km - 1000km pyöräilyn jälkeen

▶︎
Kokeilin taistelusukeltajien testit | feat. Erikoisjoukot

▶︎
Laktaattitestauksen suurin ongelma

▶︎
Yritin treenata päivän kuten Klæbo

▶︎
