Split Jerk: El dip, la parte más importante del jerk.
En este vídeo explico el aspecto más importante (en mi opinión) del jerk: el dip. Además, reviso qué debe tener un buen dip: movimiento rectilíneo + extensión completa. Cubriendo estos factores, resolveremos la mayoría de problemas que presentan los iniciados/principiantes en el split jerk y otros tipos de jerk.
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