حساء البطاطا حلوة والجزر / مشروب صحي و غني جدا بالفيتامين c

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. تحضير #حساء_الخضار_الموسمية ،حساء البطاطا حلوة والجزر صحي ولذيذ جدا وغني بالفيتامينات والمعادن. وتحضير #مشروب_صحي غني بفيتامين c لي يقوي #مناعة. مقادير الحساء: قطعة صغيرة زبدة طبيعية 20 غ 1 بصل أخضر 1 بصل أحمر 2 حبات بطاطا حلوة حجم كبير 3 حبات جزر حجم متوسط توابل/ ملح، فلفل أسود، كركم، فلفل أحمر، حبات قرنفل ماء ساخن مقادير المشروب: 2 حبات برتقال 2 حبات كيوي 2حبات موز 500 ملل ماء (نصف لتر )