즐거운 땀 전신 디톡스 요가ㅣ다이어트 요가

전신을 움직이며 힘도 충분히 쓰고 즐겁게 땀흘리다보면, 어느덧 거의 한 시간이 다 가있어서 깜짝 놀라실거예요:) 몸도 마음도 개운해지는 시간이 되시기를! 언제나 그렇듯 급하지 않게 나의 몸에 맞는 옵션을 선택하면서 여유있고 안전한 수련하시기를 바랍니다 [구독하기] https://bit.ly/30C9ZiD [화요일 업로드] 퇴근 후에 적당한 짧은 요가, 혹은 명상 영상을 업로드합니다. [토요일 업로드] 한 주 동안 무거웠을 몸과 마음을 개운하게 비워내는 50-60분 요가 영상을 업로드합니다. [문의] [email protected] [오프라인클래스문의] @bujin_mindful Audionautix의 Acoustic Meditation 2은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 아티스트: http://audionautix.com/)