《被讨厌的勇气》最锋利的一章：你脑子里的声音，真的是你的吗？

今天这期视频，从《被讨厌的勇气》里一个很锋利的概念开始：课题分离。 很多人以为，课题分离就是“不管别人怎么想”，或者“不要让父母影响自己”。但真正难的地方并不在外面，而是在我们脑子里。 因为很多时候，那个批评你的声音，那个让你觉得自己不够好、不够懂事、不够努力的声音，早就不在父母、老师、伴侣或社会的嘴里了。它已经变成了你自己的内在声音。 所以这一期我想聊的不是如何反抗别人，而是如何分辨： 这个标准，真的是我自己的吗？ 这个期待，真的是我想要的吗？ 这个声音，真的是我的吗？ 如果你也曾经觉得自己一直在努力，却总像是在做别人的卷子，希望这期视频可以陪你把一些不属于你的课题，慢慢还回去。