Chicken MEAL PREP | Mittagessen vorbereiten mit 4 Hähnchenmarinaden 🤤

Wer von euch während des Fastens arbeitet kennt bestimmt die Situation kurz vor dem Fastenbrechen, in der man super lang nach einem frischen und einfachen Rezept sucht, was man noch schnell Zuhause zaubern kann. Genau für diese Situation habe ich heute vier geniale Meal Prep Marinaden für euch! Einfach auftauen, anbraten und genießen. Instagram: http://www.instagram.de/KikisKitchen Tik Tok:   / kikiskitchen   Tuesday-Talk Videopodcast:    / @kikihamza   Tragt euch für meinen kostenlosen Newsletter ein, um Rabattaktionen und Sneak Peaks nicht zu verpassen: https://kikiskitchen.de/newsletter Die Hähnchen Marinaden sind immer für 300 g (2 Erwachsene) ausgelegt: 1. ORIENTAL / MARROCAIN 100 g Joghurt 3,5% 1 TL Paprikapulver edelsüß 1 gestr. TL Salz 1/3 TL Pfeffer 1/2 TL Kurkuma Handvoll Koriander Handvoll Petersilie 1 gestr. TL Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe 1 EL Olivenöl 2. TERIYAKI Ingwer, etwa daumengroß 1 Knoblauchzehe 60 ml Sojasauce 1 EL brauner Zucker 4 EL Honig 1 EL Sesamöl 1 TL frischer Zitronensaft 3.HONIG-SENF 100 g Joghurt 3,5% 3 EL Honig 2 TL Senf 0,5 TL Salz 1/3 TL Pfeffer 1 Knoblauchzehe 1 TL frischer Zitronensaft Handvoll Petersilie 1/3 TL Chiliflocken 4. GREEN ORIENTAL 80 g Joghurt 3,5% 1 Knoblauchzehe 2 Handvoll Koriander 1 Handvoll Petersilie 1 TL Ras El Hanout Gewürz 1 TL Salz 2 EL Olivenöl 0:00 Begrüßung 0:35 Intro 0:43 Die vier Sorten vorgestellt 1:11 Oriental Maroccain 2:31 Zur Haltbarkeit der Marinaden 2:53 Teriyaki 4:06 Honey Mustard 4:41 Green Oriental 5:00 Tipps zur Weiterverarbeitung 6:19 Outro