Nadmierne, toksyczne poczucie winy - jak przestać czuć się winną/-ym, gdy nie zrobiło się nic złego
✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... W tym filmie pokażę Ci, skąd bierze się nadmierne poczucie winy i jak je zredukować, aby poczuć się lepiej. Omówimy różne przekonania, które mogą prowadzić do nieuzasadnionych wyrzutów sumienia oraz sposoby na ich skorygowanie. Dzięki temu zrozumiesz, jak zdrowe poczucie winy różni się od nadmiernego i jak unikać toksycznych przekonań. Zapraszam do oglądania Interesuje Cię ten temat? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥 🔹 • Jak nie obwiniać siebie o wszystko: dwa kl... 🔹 • Wstyd: Jak go rozpoznać, zrozumieć i efekt... 🔹 • Jak wybaczyć sobie błędy i przestać się kr... Inne filmy, o których wspomniałam: ⏰ 7:52 - kilka filmów osobno opisujących te niepomocne przekonania: 🔸 • Czarno-białe myślenie: czym jest ten błąd ... 🔸 • Heurystyka dostępności: czym jest i jak za... ⏰ 10:20 - o dawaniu sobie prawa do zmiany zdania 🔸 • Daj sobie prawo do zmiany zdania - ważny k... ⏰ 22:29 - wyznaczanie granic 🔸 • Stawianie granic w relacjach z ludźmi - 5 ... 🔸 • Jak stawiać granice w relacjach z ludźmi -... #PoczucieWiny #NadmiernaWina #ToksycznePoczucieWiny #ToksycznePrzekonania #RozwójOsobisty #Psychologia 0:00 - Wstęp 0:28 - Przystosowawcze poczucie winy 2:45 - Nadmierne i toksyczne poczucie winy 5:56 - Podziękowania dla Patronów i Patronek 6:22 - Prezentacja Jodki 6:46 - Skąd się bierze poczucie winy, kiedy nie zrobiłeś/-aś nic złego 18:46 - Jak sobie z tym poradzić 19:25 - 1. Szukaj i koryguj zniekształcone przekonania 22:24 - 2. Wyznaczaj granice. Sobie i innym 24:58 - 3. Nie działaj na podstawie nadmiernego poczucia winy 27:26 - 4. Otwórz się na techniki relaksacyjne i autoempatię 30:14 - Podsumowanie
Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia po stawianiu granic - 3 ważne sprawy
Naucz się Mówić Nie Bez Poczucia Winy (Zanim Będzie Za Późno) | Carl Jung Wyjaśnia
Sposób na poczucie winy #4
Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę
Jak ugasić pasywno-agresywną zaczepkę? 2 sposoby, by nie dać się wciągnąć w grę
Odzyskaj Wewnętrzny Spokój: Jak się nie bać, nie stresować i nie wycofywać – dla wrażliwców
7 Gotowych Odpowiedzi, Które GŁODZĄ Narcyza (Metoda Szarej Skały)
Schemat wciągania w Poczucie Winy w Toksycznej relacji
S03E37 Guilt, remorse - At Twilight
10 pytań - zadaj je sobie, jeśli chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości
⛔ STOP! Jak przestać żyć w ciągłym Poczuciu Winy?
Uwalnianie się od poczucia winy- jak powstał ten mechanizm
Jak się nie obwiniać i zacząć od nowa? Ks. Teodor Komentarz #16
Katarzyna Miller - Skąd w nas poczucie winy?
Jak przestać porównywać się do innych, jak przestać się krytykować – 2 ważne sprawy
Jak postawić granice i zachować spokój w kontakcie z toksyczną matką
7 ukrytych słabości narcyza, które odbierają mu władzę w kilka minut – Sigmund Freud
WYBACZANIE SOBIE - poczucie winy, żal, wyrzuty sumienia
"It's MY FAULT!" How to Break Free From TOXIC Guilt (7 Practical Steps) (EN Subs)
