可動域アップ！動きやすい体をつくる５分｜5My Reminder Training

テーマ別の５分トレーニングを毎日LINEでリマインド！ 5分トレを習慣にしたい方に5日間習慣チャレンジご用意してます💚 公式アカウントはコチラ▶https://lin.ee/X8odG58 今週のテーマ：大きく動かす！可動域アップ週間 この動画は【Day１】です。 ▼今週の内容 Day１：動きながら可動域チェック Day２：股関節を大きく動かす Day３：ひねる・曲げるで可動域アップ Day４：股関節の可動域を広げるストレッチ Day５：大きく全身連動！ 週末は今週の総まとめトレーニング＆コンディショニングをお届け👌 Day２以降の動画はLINE登録者さん限定で配信しています✨ 公式アカウントはコチラ▶https://lin.ee/X8odG58 💡この動画のポイント ・運動初心者でも安心の構成 ・きつすぎず、でも効く5分間 ・継続しやすい声かけと構成 LINEのお友達追加で＜完全無料5日間体験版＞がスタート！ (※今週のテーマとは異なる内容です。) スマホひとつでOK、すきま時間にサッと運動習慣を。 My Reminder Trainingは、"わたしを整える5分"を届けるリマインド型トレーニングサービスです。 火曜以降の５分トレーニングは毎日LINEで配信👌 ——————— My Reminder Training 「動けば変わる、続ければ輝く」 ——————— ＃宅トレ＃5分運動＃お腹痩せ＃脚痩せ＃背中痩せ＃姿勢改善＃背中トレ＃肩甲骨＃脂肪燃焼＃女性トレーニング＃肩こり改善＃美姿勢＃アンチエイジング＃習慣づくり＃毎日5分＃続けられる＃続けやすい＃やさしめ＃運動初心者