TRAUMA, VERGOGNA e DISTACCO | con lo psicoterapeuta Vincenzo Caretti

😮‍💨 Ti sei mai sentitə distante da te stessə, come se una parte di te fosse rimasta ferma nel passato? Molte delle nostre difficoltà emotive nascono da ferite invisibili: il trauma, la vergogna e il senso di colpa che continuano a modellare il modo in cui viviamo e ci relazioniamo. 🫀 In questo episodio di Essere Serena Podcast esploriamo le conseguenze psicologiche del trauma, come il corpo ne conserva la memoria e in che modo possiamo riconnetterci alla nostra identità autentica per trasformare la sofferenza in consapevolezza. - 👉🏼 Iscriviti al mio canale ‪@essereserena‬ per contenuti su benessere mentale, emotivo e relazionale - 🧠 Con me c’è Vincenzo Caretti – psicologo clinico, psicanalista e professore di Psicologia Dinamica alla LUMSA – tra i massimi esperti internazionali di trauma, vergogna e dinamiche della personalità. - 🎥 Capitoli 00:00 – Intro: il trauma non è ciò che è successo, ma ciò che resta dentro 01:09 – Cosa accade quando perdiamo il contatto con il nostro sentire 04:15 – La disconnessione come perdita di sicurezza interiore 07:20 – Disagio e trasformazione: quando il cambiamento nasce dal dolore 10:45 – La vergogna come emozione che ci separa da noi stessi 14:30 – Il trauma e il bisogno di controllo sulle emozioni 18:25 – Il corpo come custode delle memorie traumatiche 22:10 – Identità, sicurezza e relazioni: cosa significa “sentirsi interi” 26:05 – Sensazioni vs emozioni: imparare a riconoscere la differenza 30:50 – Il ruolo della relazione terapeutica nella guarigione 35:40 – Dal distacco alla presenza: come il corpo guida la mente 39:15 – La vergogna relazionale e il bisogno di riconoscimento 43:20 – Focusing e consapevolezza corporea: tornare a sentire 47:05 – Il senso di colpa come forma di sopravvivenza psichica 51:40 – Liberarsi dal passato senza negarlo 56:00 – L’origine della sofferenza: trauma, vergogna e identità 59:30 – Le 3 domande finali di Essere Serena - 🎧 ASCOLTA IL MIO PODCAST • Spotify: https://open.spotify.com/show/0jEjkDX... • Amazon Music: https://music.amazon.com/es-co/podcas... • Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📱SEGUI IL MIO PROGETTO • Instagram:   / essereserena   • TikTok:   / essereserena   • Blog e newsletter: https://essereserena.substack.com/ 👨🏼‍🏫 SEGUI VINCENZO CARETTI • Il suo sito: https://www.lumsa.it • Profilo accademico: https://lumsa.it/dipartimenti/scienze...