Allenamento efficace e semplice con i rulli tradizionali: i preparativi.

I video di questa serie mostrano come fare un allenamento al coperto efficace, non monotono o noioso, e semplice da impostare, senza la necessità di possedere un rullo smart, un misuratore di potenza o altri strumenti multimediali. Non è neanche richiesta la presenza di una presa di corrente. Vi servirà solo un ciclocomputer con frequenza cardiaca e cadenza di pedalata, ed un rullo tradizionale. In questo video vediamo nel dettaglio ciò che vi serve, come impostare la bici ed il ciclocomputer e altri suggerimenti utili.