野球やテニスなどで起こる肩関節インピンジメント症候群の病態と治し方

肩関節インピンジメント症候群には、肩峰下インピンジメント症候群と関節内（インターナル）インピンジメント症候群があり、肩の痛みを生じる代表的なケガです。 野球やソフトボール、テニス、バレーボール、ハンドボールなど、非常に多くのスポーツ選手が悩まされているケガですが、病態を正しく理解してちゃんとコンディショニングを行なっていくことで、問題なく復帰できることがほとんどです。 【インピンジメント症候群に対して効果的と考えられるストレッチ・トレーニング】 肩甲骨ストレッチ・エクササイズ    • 肩甲骨のストレッチ集   インナーマッスルトレーニング    • 肩インナーマッスルトレーニング集   肩関節ストレッチ    • 野球肩にはこれ！インナーマッスルストレッチ（小円筋・棘下筋）      • 野球肩や肩痛の改善！肩ストレッチ①三角筋とインナーマッスルを伸ばす      • 上腕三頭筋と広背筋に効く！肩ストレッチ②   効果が出るストレッチ方法    • 絶対に効果が出るストレッチ方法を公開します！   プラストレーナーズホームページ http://www.plus-trainers.com/ トレーナー伊藤のTwitter↓フォローお願いします！   / plustrainers   トレーナー柴田のInstagram↓フォローお願いします！ https://www.instagram.com/t_shibata20... ※本動画で紹介するストレッチやエクササイズ等は自己責任にて行って頂き、万が一事故等が生じた場合はプラストレーナーズ及びスタッフは免責とさせて頂きます。