Cómo levantarse del suelo y de la cama | CuídatePlus
Si quieres aprender a levantarte del suelo y de la cama de la forma más eficaz, no te pierdas este vídeo del entrenador personal Víctor Téllez (@vtellez_coach). Lee la información completa aquí: https://cuidateplus.marca.com/ejercic... 00:00 Así lo hacemos habitualmente 00:55 Tumbado boca arriba: cómo levantarte 03:17 Hacerlo como entrenamiento Para más información entra en la web de CuídatePlus: https://cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: / cuidatepluscom En Twitter: / cuidateplus
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Cómo levantarse del suelo sin apoyos | Reto 9 de 12 de 2023
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