Comment se prévenir des COURBATURES ? - EN THÉORIE

Dans cette vidéo, Nathan vous donne les informations scientifiques clés concernant les courbatures (DOMS en anglais) sur l'étiologie ou encore les astuces actuelles pour prévenir ces dernières. Et toi c'est quoi ta routine contre les courbatures ? Pour acheter notre livre " Prévenir et guérir les blessures sportives" 📚 : https://amzn.eu/d/htQ4YaO (Amazon) 👨‍⚕️👩‍⚕️Nos formations pour les Kinésithérapeutes Nos formations pour kinésithérapeutes offrent une opportunité unique d'approfondir vos connaissances et de faire évoluer votre pratique. En plus, elles sont 100% en e-learning et 100% remboursées et prises en charge DPC, c’est à dire aucune avance de frais et profitez même d’une indemnisation de 373€/an. Visitez le site de Santé Format Pro pour explorer notre catalogue de formations et bénéficiez d'une formation de qualité, reconnue et adaptée à vos besoins professionnels. • Entorse de cheville : évaluation, prise en charge et prévention chez l'adulte sportif • Pathologies de l'épaule : évaluation, prise en charge et prévention chez l'adulte sportif 💪 Nos Programme de Prévention de blessure Découvrez nos Programmes de prévention Neuroxtrain spécialement conçus pour diverses articulations, désormais disponibles sur notre site web. Ces programmes sont le fruit de notre expertise et sont destinés à prévenir les blessures en vous fournissant les meilleures pratiques et exercices. Sélectionnez le programme adapté à vos besoins et commencez dès aujourd'hui à renforcer votre corps contre les blessures ! • Programme de prévention - ÉPAULE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain • Programme de prévention CHEVILLE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain • Programme de prévention GENOU - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain • Programme de prévention DOS - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain • Programme de prévention HANCHE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain • Programme de prévention ISCHIO-JAMBIERS - 10 Semaines - Méthode NeuroXtrain Rejoins-nous sur toutes les plateformes : 🖥 Site web: https://www.neuroxtrain.com/ 📱Instagram: @neuroxtrain 💼 LinkedIn: @neuroxtrain NeuroXtrain est un média de la SAS Sport Tech Sciences.