Grip strength training / Griffkrafttraining für alle
Hey, in dem Video seht Ihr einfache Möglichkeiten Eure Hände und Unterarme zu stärken, wenig Aufwand, gute Verbesserungen. Ich freue mich über jedes like und neuen Abonennten. Wenn hr Fragen hat, schreibt mir gern! Sportliche Grüße André Der schöne Anti-Kriegs Song ist von Klaus Adamaschek & Shiregreen "100 Mann und ein Befehl" FRIEDEN - PEACE - MIR (мир) Schwerter zu Pflugscharen ist gut, Schwerter zu Kettlebells ebenso ! :-) Lassen wir uns auch jetzt den Humor nicht nehmen. Hey, in the video you can see simple ways to strengthen your hands and forearms, little effort, good improvements. I am happy about every like and new subscriber. If you have any questions, feel free to write to me! Sporting greetings André
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