Yoga doux : Dénouer son dos contracturé

Cécile, professeur de Yoga et fondatrice de Core Yoga Paris, vous propose cette séance spécialement conçue pour apporter un grand réconfort à votre dos, lorsque celui-ci est comme figé de contractures. Il est possible de désamorcer cet inconfort très simplement : par un étirement correct du dos, par une respiration profonde et appropriée, et par des mouvements de yoga doux pour retrouver détente et mobilité, on améliore grandement la situation ! Cet atelier est extrait de notre "Pack 4 ateliers x 1h30" de Yoga pour le dos, à commander en ligne sur notre site (depuis la boutique de votre espace membre). Et retrouvez tous nos cours en ligne et au studio à Paris 13e sur : https://www.coreyogaparis.com/​ Et suivez-nous sur Instagram :   / ​   Et sur Facebook :   / coreyogaparis​   À bientôt !