O que ninguém te explicou sobre PERFECCIONISMO

Você já ouviu alguém dizer: “eu sou perfeccionista” como se isso fosse apenas uma qualidade? Neste primeiro episódio da série Dossiê Perfeccionismo, eu explico por que gostar de fazer as coisas bem não é, necessariamente, um problema — e quando o perfeccionismo deixa de ser um traço de personalidade e começa a gerar ansiedade, culpa, procrastinação, dificuldade para descansar e sofrimento. Ao longo do vídeo, você vai entender: ✔️ A diferença entre altos padrões e perfeccionismo rígido. ✔️ Quando o perfeccionismo deixa de ser uma qualidade. ✔️ Como esse padrão pode afetar seu trabalho, relacionamentos e autoestima. ✔️ Por que o perfeccionismo está muito mais relacionado ao medo do que à busca pela excelência. ✔️ Como começar a construir uma relação mais flexível consigo mesmo. Se você sente que vive se cobrando, que nunca acha que fez o suficiente ou que só consegue descansar quando “merece”, esse vídeo é para você. 💛 Gostou do conteúdo? • Inscreva-se no canal para acompanhar a série Dossiê Perfeccionismo. • Deixe seu comentário: em qual área da sua vida o perfeccionismo mais aparece? • Compartilhe este vídeo com alguém que também vive se cobrando.